Apie emocinę krizę – atvirai su psichologe Alina Biskyte-Clausen
Kada sunkūs išgyvenimai tampa emocine krize? Kodėl žmogus ima žaloti save ir kaip suprasti, kad jam jau reikia pagalbos? Apie tai rugsėjo 10 dieną Marijampolės pusiaukelės namų gyventojai kalbėjosi su psichologe Alina Biskyte-Clausen.
Pasaulinei savižudybių prevencijos dienai skirtas susitikimas prasidėjo nuo faktų. Psichologė pristatė savižudybių situaciją Europoje ir Lietuvos rodiklius, aptarė statistinius duomenis, skirtumus tarp vyrų ir moterų bei skirtingų amžiaus grupių tendencijas.
Tačiau statistika netrukus užleido vietą pokalbiui. Su nuteistaisiais diskutuota apie savižalą, savižudiškas mintis, emocinius sunkumus ir aplinkybes, dėl kurių žmogus gali atsidurti itin sudėtingoje situacijoje. Dalyviai uždavė klausimų, dalijosi savo mintimis ir patirtimis.
Remdamasi profesine patirtimi, Alina Biskytė-Clausen paaiškino, kokie požymiai gali išduoti emocinę krizę, kaip į juos reaguoti ir kur ieškoti pagalbos. Kalbėta ir apie tai, kas padeda išgyventi sudėtingus gyvenimo etapus – asmeninius tikslus, ryšį su kitais žmonėmis, gebėjimą kalbėti apie savo savijautą ir ieškoti sprendimų.
Susitikimas suteikė erdvės apie sudėtingą temą kalbėti be išankstinių nuostatų ir nevengiant nepatogių klausimų. Svarbiausia jo mintis – pagalbos verta ieškoti ne tuomet, kai situacija tampa kritinė, o tada, kai supranti, kad vienam darosi per sunku.